怎么预防早泄?早泄危害着男性朋友的身心健康，而且现在越来愈多的年轻人开始出现早泄的症状，尤其是青壮年，这是很不正常的现象，因此提前做好早泄的预防工作也是必要的。

　　1)预防早泄要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的性生活时间，这样有损于健康，并不可取。

　　2)男性朋友不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

　　3)预防早泄的人群应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。相关阅读》中医怎么治疗早泄

　　对于怎么预防早泄，还建议在饮食上来进行调理。日常可以多吃些具有滋补壮阳的食物，通过食疗来预防早泄。

　　1)猪腰一对(剖开去臊腺)，将胡桃肉10克，山萸肉9克(或三仲10克)，补骨脂8克纳入肾内扎好，煮熟食用;或将肉苁蓉10克纳入洗净的猪肚内，煮熟，食肉饮汤。

　　2)肉苁蓉嫩者(刮去鳞，用酒洗、去墨汁，切薄片)合山芋、羊肉做羹食用;或肉苁蓉(煮熟后切片)加大米、羊肉煮粥，下调味食用。

　　郑州长江不孕不育医院的引进的ZFYY-FCC型男性多功能康复治疗仪通过对阴茎的抽取训练和按摩作用、性功能相关的穴位刺激和离子导入、经络导平，对性功能中枢神经进行磁疗和脉冲作用，能够达到增加阴茎肌肉活力，促进阴茎发育成长的效果。而且该治疗仪对治疗各种阳痿、早泄、不射症、逆精、遗精、勃而不坚及其它各种男性性功能障碍、减衰退等症，总有效率达89.6%，是广大男性疾病患者的理想选择。相关阅读》心理原因也会引起早泄

　　男性朋友掌握怎么预防早泄的方法对健康很有必要。另外，提醒男性朋友，早泄会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，如有此类症状表现，一定要及时采取治疗措施。在这方面您有不明白的，可以随时拨打郑州长江不孕不育医院的专家咨询热线：0371-55522983。