日常饮食习惯如何预防阳痿?不少男性关注这方面的知识，阳痿是种男性常见性功能障碍疾病，同时也是给很多男性身心健康带来严重伤害的疾病，是很多男性闻之色变的字眼，那么日常饮食习惯如何预防阳痿?不少男性关注，我们今天来具体介绍。

　　郑州长江中医院专家介绍说，阳痿主要是指男性在有性欲或者过性生活的时候，阴茎不能勃起，从而不能完成正常的性生活，而男性朋友想要预防阳痿可以从以下几方面着手进行：

　　1、从日常饮食习惯调节预防阳痿

　　饮食对预防阳痿也是有一定的影响的，男性朋友在日常生活中可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。也可多吃含锌的食物，如牡顿、牛肉、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

　　2、提高身体素质预防阳痿

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这些也是阳痿的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除不良的心理情绪预防阳痿

　　临床上，很多阳痿患者都是由于心理作用引起的。因此，男性朋友要要先消除心理因素，避免焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

　　同时专家指出，男性要多关注自己的身心健康，一旦出现阳痿的症状，还是应该先时间到正规专业的医院检查治疗，避免延误绝佳治疗时机，导致严重后果。推荐疗法——郑州长江中医院率先引进国内的性功能障碍DEA六位一体绿色疗法

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