性交障碍是男性性功能障碍的表现形式之一。临床发现，在男性中已经普遍存在着性交障碍。那么，怎样预防性交障碍也成为了一个我们值得关注的问题。

　　男性性交障碍的病因很复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳，都可以降低性兴奋，导致性欲低下。但实际上这类患者性欲减退只不过是病变的早期表现，其大多数都会出现其它性功能障碍。许多内分泌疾病，如艾迪生病、库欣综合征、高泌乳事宜素血症、垂体功能减退、甲状腺功能减退等都可引起男性性欲低下。

　　怎样预防性交障碍，建议男性同志在日常从各方面做好护理工作，其中养成良好的生活习惯对预防性交障碍至关重要。可以从以下几个方面做起。相关阅读》性欲亢进是怎么回事

　　1)坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

　　2)保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

　　3)控制血压。男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。

　　4)慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到低。

　　5)饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　在此，我们只从五方面简单地介绍怎样预防性交障碍。另外，性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美对预防性交障碍也有一定的帮助。相关阅读》心理性性交障碍怎么治疗

　　郑州长江中医院的引进的ZFYY-FCC型男性多功能康复治疗仪通过对阴茎的抽取训练和按摩作用、性功能相关的穴位刺激和离子导入、经络导平，对性功能中枢神经进行磁疗和脉冲作用，能够达到增加阴茎肌肉活力，促进阴茎发育成长的效果。而且该治疗仪对治疗各种阳痿、早泄、不射症、逆精、遗精、勃而不坚及其它各种男性性功能障碍、减衰退等症，总有效率达到89.6%，是广大男性疾病患者的理想选择。

　　本文主要讲述了怎样预防性交障碍，如果您有更多疑问，可以拨打郑州长江中医院的专家咨询热线：0371-60136013。