步骤/方法：

　　1性生活的时候如果出现一些“不顺利”的情况，大家千万不要直接去买药或者使用一些比较极端的办法，实际上压力过大，或者是没有睡好都会导致一些小问题的，如果觉得睡觉前啪啪啪比较没有效率，可以试试早上醒来的时候。

　　2大家都觉得性生活主要是在于男方，实际上大家体力都有限的，不孕不育哪里好，如果这个过程可以适当的交换一下，男方出七成的力，女生三层，那么大家都可以得到很好的体验，还能让男方觉得你特别在乎他，大家可以试试。

　　3在多次觉得时间不够长的情况下，很多人都会直接责怪对方，这不一定是生理问题，有时候刚开始只是体力问题，可能由于女方多次的责骂，到终于可能就出现了生理问题，较好还是咨询专业的医生会比较好。

　　我们健康生活实际上应该分为两个部分，郑州长江中医院好不好，一个就是心理上的，一个是生理上的，而性生活就应该归为第二种，而且是巩固夫妻关系中很重要的一点，导致性功能障碍的原因主要分为心理原因和器质原因。对男性来说，指没有进行正常性行为的能力。对女性来说，是指能进行性行为，但总是对性行为的体验不满意。那么如何提高性功能呢?小编为两性分析提高性功能的误区。

　　注意事项：

　　给大家一个建议：养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能哦。