不射精症在家庭的生活当中是普遍的，很多男性由于受到的刺激不够从而造成了射精困难，并且不能够及时的感受到性福生活的乐趣，这是可悲的事情，还可以导致一系列的症状出现。那么，不射精症的预防方法有哪些呢?

　　不射精症的预防方法有哪些?郑州长江医院不孕不育专家介绍说不射精症预防调理

　　一、生活调理：平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。

　　二、饮食调理：饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　1.桑葚粥适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。

　　2.山药莲子粥适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。

　　3.翠玉汤适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。

　　4.荼丝甲鱼煲适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

　　5.山药汤圆适用于心脾两虚型不射精症。

　　6.砂锅婉羊荤九适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

　　三、精神调理：不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

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