睾丸炎给男性造成很大的痛苦，尤其是近年来，随着环境等各种因素的影响，睾丸炎的发病率越来越高，而很多男性朋友却不知道预防睾丸炎的方法。那么，如何预防睾丸炎呢？

    下面我们请郑州长江不孕不育医院权威专家左彬义为大家详细介绍下，预防睾丸炎的方法主要级大风几点：

    一、经常进行睾丸的自我检查

    睾丸自检方法：洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊的皮肤会比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查。如果发现睾丸位置不在阴囊内、短期内睾丸明显增大或变小、睾丸变硬或变软、睾丸内摸到肿块，都属于异常现象，这时就要引起重视。

    二、不要过早进行性生活

    如果男性性器官还没发育成熟就过早地过性生活，会耗损精子，易引起不同程度的睾丸炎以及性功能障碍等，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟。不仅不要过早进行性生活，也要避免不洁性交，很多睾丸炎患者往往与不洁性交有关，因此，一定要洁身自好。

    三、不要经常穿牛仔裤

    男性的生殖系统要求在低温下，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

    四、进行体育锻炼时要小心睾丸

    由于睾丸外面仅包裹着阴囊，缺乏厚实的肌肉保护，而且睾丸组织脆弱，容易受伤破裂，尤其是青少年时期比较好动，剧烈的对抗运动时往往意外地造成睾丸外伤，以后出现睾丸萎缩。

    五、睾丸炎还可以从食物上预防

    预防睾丸炎应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。睾丸炎的饮食应该多吃新鲜蔬菜与瓜果少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物。

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    通过对“如何预防睾丸炎”的介绍，希望对男性朋友有一定的帮助。更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！