前列腺肥大是前列腺疾病中比较常见的，给很多男性患者带来了极大的痛苦和烦恼，那么，前列腺肥大的按摩保健和治疗就显得十分的重要。如果前列腺肥大按摩保健做到位，对治疗前列腺肥大有很大帮助。那么，前列腺肥大的按摩保健方法有哪些呢？

    下面就请郑州长江不孕不育医院权威专家为您介绍，前列腺肥大的按摩保健方法主要有以下几点：

    一、睡前自我按摩

    操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

    二、腰部操作：取坐位或站立位

    1、拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。

    2、点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。

    3、擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。

    三、腹部操作：按摩前把尿排净

    1、直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，一共做20次。

    2、指压中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。

    3、推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。

    4、按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩(定点转圈)20次，再换手按逆时针方向按摩20次。

    四、下肢操作：取坐位

    1、点按下肢穴位：用拇指点按足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。

    2、搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。

    此外，小便后稍加按摩小腹部可以促使膀胱排空，减少残余尿量。

    通过对前列腺肥大的按摩保健法的介绍，希望前列腺肥大患者能够有所了解。如果得了前列腺肥大，请您到正规医院进行检查和治疗，避免错过较佳的治疗时机，给治疗造成更大的难度。更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！