前列腺保健方法都有哪些?很多男性近日来关注这方面的知识，前列腺对于男性的重要性不言而喻，但是近年来很多男性前列腺出现了诸多的问题，给很多患者的身心健康带来严重的伤害，那么前列腺保健方法都有哪些?我们今天来做具体介绍。

　　郑州长江中医院专家介绍说，前列腺保健要做到以下几点：

　　1、性生活规律：为了保护男性前列腺健康，男性朋友要过有规律的、负责任的性生活，不宜过频、不宜长期禁欲、 不宜手淫过度、性生活中断等。

　　2、养成良好习惯：男性的生活习惯，也对于前列腺保护有很大的作用。日常生活中要避免久坐、经常喝水、适量运动，保持心情愉悦，避免情绪波动大等。

　　3、注意清洁：男性的个人清洁卫生，也是保护前列腺健康的关键，日常生活中要经常洗澡、换洗衣物，尤其注意每天晚上要清洗外生殖器，有效清理包皮垢。

　　4、注意饮食健康：男性的日常饮食对于前列腺健康，有很大的影响作用。为了避免前列腺疾病的影响，男性朋友要安排好一日三餐，做到平衡膳食。同时，饮食要清淡、避免辛辣，不经常大量的喝酒等。

　　同时专家指出，希望男性朋友可以做好日常保健，远离前列腺疾病，维护自己的身心健康，一旦出现前列腺疾病，要尽早到正规专业的医院检查治疗，有效的避免疾病的伤害，同时选择一家正规专业的医院也是对自己的身心健康负责的表现。

　　推荐技术——郑州长江中医院采用的ZRL前列腺腔道系统介入治疗

　　该技术集中了以往微波、射频、短波、加压灌注及前列腺局部注射治疗等优点，克服了单一治疗的不足，将前列腺疾病的治疗又提到一个崭新的高度。具有可视定位靶向治疗，安全可靠、、避免疼痛;疗程短，随治随走，不影响正常生活和工作，改善男人生活质量;药物直接到达病灶部位，迅速杀灭有害病菌，达到康复目的的优势。

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