男性前列腺保健方法有哪些？现如今，前列腺疾病已经成为了社会的大众病，专家指出，不管是什么疾病，健康快乐的心态很重要。愉悦的心情是缓解病情是良药。那么，男性前列腺保健方法有哪些呢？请看郑州长江不孕不育医院专家的介绍。

　　一、积极的心态：慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对康复该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作

　　二、良好的生活习惯：生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降

　　三、合理的饮食习惯：患者要尽量少喝酒和少吃辛辣的食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善

　　四、适度规律的性生活：适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善

　　五、适度的运动：适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一

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　　郑州长江不孕不育医院前列腺科医师组历经多年不断深入钻研，前列腺基因靶向导入疗法震撼问世

　　该疗法能够迅速修复前列腺内激素平衡，增强免疫功能、维护前列腺细胞正常的功能、清除有害的代谢物和重金属、改善血管的通透性、减轻前列腺组织的充血和肿胀、加快代谢、加快有毒代谢产物的排泄、化解腺内脓栓、调整前列腺液的酸碱度、回缩腺体、修复受损组织及变性神经元、激活细胞活性、提高腺体免疫力、肃清病灶，从而康复前列腺疾病达到极少复发的目的。

　　优势一、该疗法具有疗程短、见效快、少复发、有效治疗等特点。有效率达到98%，康复率达到92.65%.

　　优势二、疗程短，随治随走，不影响正常生活和工作，改善男人生活质量，使众多患者摆脱疾病的困扰。

　　优势三、无任何毒副作用，有效解决了前列腺疾病久治不愈、反复发作的医学难题。

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