前列腺炎是常见的前列腺疾病之一，它使男性患者十分的苦恼，因为前列腺炎患者跑过不少的医院，吃过不少的药，总是久治不愈，这让他们非常的头疼，甚至有人把前列腺炎比作“不是癌症的癌症”。那么，前列腺炎该怎么样保养呢？

    郑州长江中医院专家介绍，由于前列腺炎是慢性疾病，要想做好前列腺炎的预防工作，必须做到以下六条保养方法：

    一、包茎包皮过长应该做包皮环切手术

    因为包茎包皮过长是慢性前列腺炎常见的感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰阴性杆菌的危险性。从而发生尿道炎，并且容易进一步感染前列腺，因此包皮过长及包茎患者，必须每天用温水清洗冠状沟，如果包茎严重，应做包皮手术。

    二、积极治疗全身各处感染

    由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身的，例如口腔的坏牙、感冒、扁桃体炎、咽喉炎、肠炎等。因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染，有利于保护前列腺免于感染。

    三、生活中预防感染性痔疮

    感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视。春季痔疮容易复发，必须注意要少吃刺激性食物，如烟、酒及辛辣食物。保持大便不干燥，有规律的大便，如果有痔疮感染要及时检查治疗，杜绝感染到前列腺。

    四、避免局部不必要的医疗操作检查

    过于频繁或手法过重的前列腺按摩可能会对前列腺造成一定的损伤，是诱发前列腺炎症的医源性因素，例如，留置的导尿管容易引起前列腺细菌感染。所以，应该尽量避免进行不必要的导尿处置。对于必须进行导尿的患者同时应用预防性的抗感染药物是非常重要的，可以明显减少前列腺的感染机会。

    五、避免久坐，加强体育锻炼

    加强体育锻炼，是为了增强机体的免疫力和抗病能力。因为生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

    另外，腹部，大腿，臀部和会阴部肌肉的运动都可使前列腺得到按摩与功能调整。促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。此外平时要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。

    六、避免酗酒和食用大量辛辣食物

    因为酗酒和大量辛辣食物会加重前列腺炎，要多吃水果，特别是苹果，因为苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所以前列腺炎患者坚持每天吃2-3个苹果，这对前列腺炎病人很有好处。

    以上是前列腺炎的六大保养方法，希望能够帮助到您。更多疑问，欢迎点击郑州长江中医院资深专家，或者拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康！