出现了前列腺炎,要及时的自我察觉前列腺炎。郑州长江医院专家指出及早的提防前列腺炎也是重要。前列腺炎的患者往往对于前列腺炎的知识了解太少，这样对前列腺炎的预防治疗都是很不好的。下面就由长江专家为大家普及一下前列腺炎预防方面的知识。

　　前列腺炎该怎样进行预防?

　　1、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　2、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　3、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　4、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

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