前列腺结石是比较常见的前列腺疾病之一，它给男性带来极大的痛苦和烦恼，很多前列腺结石并无太多的症状，只有男性感觉身体不适时，去医院检查才得知患有前列腺结石，那么，如何远离前列腺结石呢？

    下面我们就一起来了解下，郑州长江中医院左彬义教授解答，远离前列腺结石需要做到以下几点：

    1、多喝水，每天少喝7杯水(约2000毫升)，每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

    2、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

    3、保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

    4、过有规律的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

    5、勿过劳，免着凉、不久坐；调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳，要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

    6、不喝酒、不吃辣椒等刺激性食物，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒，不吃辣椒等刺激性食物。

    7、适量运动，做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

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    专家温馨提醒：男性要遵照上述几点建议，这对男性远离前列腺结石有很大的帮助。如果发现得了前列腺结石，也不要惊慌，一定要及时到正规专业的医院进行诊治，避免造成不良的后果。更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康！