排卵障碍是女性常见的一种疾病，严重影响女性的身心健康和造成家庭的和睦，如果不及时治疗，还会导致女性不孕的发生。因此，女性在日常生活中要做好对排卵障碍的预防，防止排卵障碍的发生，所带来的伤害。那么，预防排卵障碍的方法有什么?下面看看郑州长江不孕不育医院不孕专家的介绍。

　　女人预防排卵障碍的方法有什么，下面由郑州长江医院孕育专家为您详细介绍：

　　【应该控制体重】肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　【戒烟戒酒】无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　【要注意饮食】富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等，对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

　　【注意月经周期的变化】正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，应及早就医。

　　以上就是“女人预防排卵障碍的方法有什么”的介绍，希望可以对女性有所帮助。不孕专家提醒，女性在积极预防的同时，还要定期进行检查，以便在预防失败的时候，及时发现自身病情，及早进行治疗。