睾丸是男性比较重要的生殖器官，也是精子的产生地，如果睾丸出现异常，直接影响着精子的健康和活力，甚至会导致男性不育，所以在日常生活中，要特别注意睾丸异常的预防，那么，睾丸异常怎么预防？

　　下面请河南最好的男科医院权威专家为您解答，睾丸异常可以从以下几点进行预防：

　　1、睾丸异常怎么预防？睾丸异常要注意加强体育锻炼，每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意的，所以专家建议，经常坐着工作的朋友要尽量工作一个小时应该站起来活动几分钟，这样对睾丸异常有很好的预防作用。

　　2、要穿宽松的内裤，因为宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常，宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，同时加强私处的透气性，有效减低睾丸温度，睾丸的温度低于正常体温1-2度，有利于精子的生产，避免穿紧身内裤，使精子生成障碍或者精子因温度过高，导致男性不育。

　　3、预防睾丸异常要减少脂肪性食物，脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生，引起睾丸异常的出现，男性朋友要饮食清淡、生活规律、经常锻炼、看起来生活很节制的人更有性能力，所以预防睾丸异常很重要。

　　4、男性朋友要注意自己检查睾丸，它应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而结实，但不坚硬，任何肿块和坚硬区都要注意，不能忽视，这样一旦出现睾丸异常就可以很快辩认，可以很好预防睾丸异常。

　　5、睾丸异常怎么预防？预防睾丸异常还要注意生活中的不良习惯，尽量避免睾丸异常的出现。

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　　以上是对睾丸异常怎么预防的详细介绍，希望对您有很大的帮助，专家温馨提醒：如果男性朋友出现睾丸异常的现象，请您及时到正规专业的男科医院—郑州长江不孕不育医院进行诊治，祝您早日健康，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983。