男性不育让男人跑遍大小医院进行检查诊治，希望能得到及时有效的治疗，尽早实现生育的愿望，这也是每对夫妇想要看到的结果，因为不育症严重扰乱了男性的正常工作和生活，也逐渐成为夫妻不断争吵的根源，所以除了根据病因针对性的治疗男性不育外，还要在生活中注意一些事项，那么，男性不育在生活中应该注意什么？

　　郑州长江中医院资深专家提醒男性不育朋友，除了到正规医院查明导致男性不育的原因，进行针对性的治疗外，在生活中应该注意以下几点：

　　1、心理上要坦然，不能过分焦急和忧虑，对待男性不育症，要有耐心坚持治疗，因为睾丸制造精子需要一个过程，一般从精子的祖先精原细胞演变成精子大约需要76天，精子从睾丸排出后又要在附睾中经过12天左右的成熟过程，才能排出体外。

　　2、避免不良环境因素，有许多男性不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致，所以对一些可能影响生育工作应当注意防护，如接触放射线、某些化学品和重金属等对身体有的物质及高温作业等，敏感的人可以很快使生精细胞受到损伤；烟、酒是社会上较普遍的消费品，对于男性不育患者来说应尽是予以避免。

　　3、夫妇配合好适度、有效、和谐的性生活，专家表示，治疗男性不育切忌急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。

　　4、增加营养，营养成份中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系为密切，这些都有利于精子的生成。

　　5、适当调节房事频率，科学研究发现，每天房事1次，精液质量会有所降低，隔天同房1次，精液质量就能基本保持正常。

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　　以上是对男性不育在生活中应该注意什么的相关介绍，如果您在生活中遇到不育症疾病或者其他健康方面的难题，您可以通过以下方式和郑州长江中医院取得联系，本院尊重保护患者个人隐私，24小时诊疗咨询热线：0371-60136013，或者与专家在线交流，郑州长江中医院祝您早日圆宝宝梦，共享长江！