无精症是造成男性不育的重要原因之一，给男性的身体健康和家庭的和睦都造成很大影响，严重者会使家庭破裂。随着社会的不断发展，人们的饮食越来越好，这恰恰给无精症创造了机会，一些不当的饮食会使精子受伤，造成无精症的发生，所以，我们预防无精症从饮食开始。

    下面请郑州长江不孕不育医院权威专家为您介绍，无精症的饮食疗法有以下几种：

    研究显示，常吃大量肉类和全脂奶制品的男性相比，比经常吃水果、蔬菜和低脂奶制品的男性的精子质量更高；精子质量高的男性食用的蔬菜和水果比精子质量低的男性多，而蔬菜和水果中含有更多的维生素、叶酸和植物纤维，蛋白质和脂肪含量则较少，介绍如下：

    1、虾—有壮阳益肾、补精、通乳之功，人常食虾，有强身壮体效果。

    2、淡菜—适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。

    3、泥鳅—泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

    4、驴肉—驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

    5、牡蛎—男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

    6、鹌鹑—鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。

    7、鸡蛋—鸡蛋是性生活后恢复元气的“还原剂”，新婚夫妇性生活频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

    8、蛇肉—食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

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    以上是对无精症饮食疗法的介绍，希望对您有所帮助。如果您想了解更多关于无精症的知识，欢迎点击在线咨询郑州长江不孕不育医院专家，或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，进行详细咨询。