近半个世纪以来，不育症的发生率不断上升，其中无精症不育占不少的比例，让男性朋友苦恼，苦恼没有精子，怎么能让妻子怀孕，拥有自己的孩子呢？也有不少患者问到：男人无精吃什么好？下面我们听听专家的介绍。

　　对于男人无精吃什么好这个问题，郑州长江不孕不育医院孕育专家介绍，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，下面介绍下男人无精要吃的食物：

　　1、男性要补充足量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持，优质蛋白质，如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。

　　2、要合理补充各种维生素，注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物。

　　3、微元素在生精功能方面也起着重要作用，如锌，而小米、玉米、红薯、大豆、南瓜、大葱、柠檬及海产品牡蛎等含锌较多，膳食中应有适当安排；锰对生精有特殊作用，缺锰可致男性睾丸萎缩、男性不育；含锰较多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麦、黑麦、荞麦、大麦等；硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用，含硒量高的食物主要有海蜇皮、海带、墨鱼、对虾、海蚌、蛤蜊、紫菜等海产品。

　　专家提醒：男人的生精功能与机体其他器官的代谢功能活动一样，需要多种营养物质来维持，这就要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证各种膳食营养成分的平衡供给，而造成男人无精的原因，建议大家到正规的医院进行全面检查，再进行针对性治疗，会取得意想不到的效果。

　　郑州长江不孕不育医院采用先进的中西医结合疗法，该疗法在缩短治疗周期的同时极大的提高了男性无精症不育的康复率，是最省钱的科学辩证方法，解决了很多无精症患者的治疗难题，为众多无精症患者送去了孕育希望，实现了很多无精症不育夫妇想要孩子的梦想，被不孕不育夫妇亲切的称为“送子园”。

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