众所周知，精子成活率是影响男性生育的重要原因之一，如何提高精子成活率不应该仅限于治疗，在生活中也应当注意，下面就介绍几种在生活中提高精子存活率的好方法。

　　1、不洁性生活会危害精子活力，容易感染病菌，对精子具有极大杀伤力，因此性生活之前要做好清洁工作。

　　2、放松心情，精神压力太大会对精子生成造成影响，男性应该多做一些能使自己身心放松的事情，例如游泳、散步等等。

　　3、大部分男性都有抽烟喝酒的喜好，并且喜好吃辛辣食物，又或者会长时间久坐等，这样的不良生活习惯都会导致精子活力逐渐下降，所以应该避免发生。

　　4、高温可直接伤害男性精子，还会抑制精子的生成能力，男性应该避免高温淋浴、蒸桑拿，以及任何可以引起睾丸温度过高的事情。

　　5、长期的手淫导致病菌从尿道口潜入生殖系统出现感染所致，应当减少这些坏习惯。

　　专家提醒，造成男性精子成活率低的原因是多方面的，所以不仅要在生活中注意一些，还要听取医生的建议，积极配合治疗!毕竟每个人的情况是不一样的，所以较好还是亲自到专业的医院检查治疗。希望这些介绍可以给许多朋友带来帮助，如仍有疑问，请点击郑州长江中医院在线咨询，与专家面对面进行沟通!