男人如何预防少精症的发生，是很多男性朋友十分关心的问题，众多周知，少精症是导致男性不育的重要原因，患了少精症，就意味着男性的生育遭受到了极大的威胁，如果治疗不及时的话，还可能会导致男性终身不育，所以，预防少精症的工作就显得尤为重要，那么，如何预防少精症呢？

　　郑州长江不孕不育医院孕育专家陈绍卿教授指出，预防少精症要从日常生活做起，预防少精症的方法详细介绍如下：

　　一、注意饮食要有度

　　很多男人喜欢吃一些辣的东西，觉得能够刺激食欲，不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体出现某些不良症状时，更要有所控制，不要贪渎一时美味，而伤害了精子，导致少精症的发生；除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要戒烟酒。

　　二、注意讲究个人卫生

　　男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　三、注意养成良好的生活习惯

　　预防少精症，男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之缺乏运动，身体素质急剧下降，给了少精症入侵机体的机会，因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　四、注意远离化学品和不良药物

　　化学品中的有毒物质，是会杀害精子的，男性一定要注意；另外，衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害；此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响，如果长期使用这些物质，还可能会直接导致男性不育。

　　专家温馨提醒：如果男性朋友患了少精症，请千万不要紧张和过于担心，一定要选择正规专业的男科医院接受检查和治疗，医院会依据检查出少精症的原因做针对性的治疗的，早日康复少精症，早日享受长江之乐。

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　　以上是专家对男人如何预防少精症的发生的介绍，相信男性朋友已经对如何预防少精症有了一定的了解，如果想了解更多关于少精症的知识，请点击咨询在线专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！