少精症是导致男性不育的原因之一，给很多想要生育孩子的家庭造成了极大的障碍，专家建议，一旦男性患了少精症，必须及时选择正规专业的医院进行治疗，但是在治疗的同时，少精症的饮食也很重要，下面请专家介绍下：少精症吃什么好。

　　关于少精症吃什么好，郑州长江不孕不育医院孕育专家陈绍卿教授介绍，少精症患者可以吃以下几种食物：

　　1、食用含有镁的食物，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力，含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2、少精症吃什么好？多吃富含精氨酸的食物，因为精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

　　3、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中都起着十分重要的作用，若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　4、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

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　　郑州长江不孕不育医院采用先进疗法—精子体内优化技术，快速解决少精症不育难题！该技术采用中西医药物结合介入治疗的方法，其调整人体内分泌，改善睾内、附睾、血液循环，增强造精功能，促进精子产生与成熟，提高精子密度，精子活力、精子活率，从而获得运动能力和受精能力，有效提高受孕率！

　　专家温馨提醒：男性若出现少精症的症状，要去正规的大医院进行治疗，不要让一些不法机构骗了您的钱而且没有效果，选择大医院，是您选择了健康和幸福。

　　以上是专家对少精症吃什么好的详细介绍，相信男性朋友心中已经有了答案了，更多关于少精症的知识，请点击咨询在线专家或者拨打24小时孕育热线：0371-55522983，祝您好孕！