精子是男性孕育生命的必要物质，如果精子出现问题，比如精子数量少、精子弱或者无精子，都会导致男性不育症的发生，那么男性想生育就成为最大的难题，那么，如何增加精子数量，远离不育症的危害呢？

　　针对如何增加精子数量，郑州长江不孕不育医院权威专家介绍，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善精子数量，可以食疗方法增加精子数量，详细介绍如下：

　　1、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)，韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程，适用于肾阳亏衰者。

　　2、海参适量，糯米100克，先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食，适用于肾精亏损者。

　　3、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

　　4、对于阳虚体质出现少精症，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和精子数量。

　　另外，在日常生活中，男性朋友要养成良好的生活习惯，注意日常的饮食，这样才能保证不伤害精子，才能更好的保证精子的健康。

　　郑州长江不孕不育医院引进国际最先进的精子形态病变检测技术，该技术通过国际领先的高精度、高智能的电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出精子病变的各类病因，避免了误诊、漏诊的发生，使广大男性患者得到更科学、更全面的诊治，让精子数量出现问题的患者早日摆脱疾病的困扰。

　　推荐阅读>>多少精子能让老婆怀孕

　　以上是对如何增加精子数量的介绍，相信您已经有所了解，如果您想了解其他方面的男科知识，欢迎点击在线咨询专家，或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，进行详细咨询，祝您健康！