弱精症怎样预防?这是被广大男性所关注的话题，随着男性不育发病率的逐年增高，弱精症也成为影响男性不育的重要原因之一，那么弱精症怎样预防就成了很多男性想要迫切了解的。专家指出，只要在日常生活中注意预防，弱精症是可以避免的。

　　郑州男科医院专家介绍，弱精症的预防主要从以下几个方面

　　一、定期体检、种疫苗：定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　二、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　三、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　四、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

　　五、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

　　六、保持适当的运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。推荐阅读>>>>弱精症有什么危害？

　　七、很多喜欢吃辣的朋友也需忌口：长期吃辣椒喝酒也会对男性精子的生成带来影响，比如很多吃辣椒多的患者会比一般人更易患上弱精症。

　　八、 在生活中，尽量的不用或者是少用各种化学剂，还要注意一些生活常识，在从干洗店中拿回来的衣服最好是放几天再穿。

　　九、 应该避免手淫习惯，男性频繁的手淫会导致前列腺反复的充血，很容易导致前列腺炎疾病的发生，进而影响精子的质量，所以存在手淫的男性应该引起重视。

　　十、不吃过于油腻的食物，戒烟酒，睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　专家提醒，男性朋友一旦发现自己患有弱精症，一定要及时到正规的医院进行检查，找出病因再进行针对性的治疗，以免延误最佳治疗时机。

　　弱精症怎样预防?以上就是相关介绍，相信您已经有了了解，还有疑问的话欢迎您咨询的在线专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康!