精子活力决定着男人的生育能力，如果精子活力低，就表明没有足够的活力穿透女性子宫内膜粘液，无法与卵子结合，肯定会导致男性不育，精子活力低让很多想生育的男性苦恼，不知道该怎么办才好，下面请专家介绍下：精子活力低该怎么办。

　　精子活力低该怎么办，郑州长江不孕不育医院孕育专家介绍，要根据精子活力低的原因，选择正规专业的医院进行针对性的治疗，同时患者应树立康复该疾病的信心。

　　郑州长江不孕不育医院采用先进疗法—精子体内优化技术，该技术采用中西医药物结合介入治疗的方法，其调整人体内分泌，改善睾内、附睾、血液循环，增强造精功能，促进精子产生与成熟，提高精子密度，精子活力、精子活率，从而获得运动能力和受精能力，有效提高受孕率！

　　专家表示，在治疗精子活力低的同时，还要注意以下几点：

　　1、多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育，所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分；坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　4、经常去诊所体检：病菌感染对男性的生育影响也很大，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查，因为感染也会引起男性不育。

　　5、放松心态：精子活力低该怎么办？精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

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　　专家建议，男性若检查出精子活力低的症状，千万不要灰心，及时选择正规医院进行针对性的治疗，要树立康复疾病的信心，方可早日摆脱疾病的困扰。

　　以上是专家对精子活力低该怎么办的介绍，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！