相信大家都知道，良好的精子才是孕育新生命的前提，如果精子出现问题，比如精子活力低下，少精、无精，这些因素都是导致男性不育的原因，如果治疗不及时，拥有孩子就变成一种奢望了，那么，如何预防精子活力低下？

　　针对如何预防精子活力低下，郑州长江不孕不育医院权威专家指出，精子的活力与男性日常生活习惯是否合理、生活环境是否健康有关，详细介绍如下：

　　1、要保持愉快心情，减少精神紧张。生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张，预防为主，及早发现、治疗引起男性不育病因的疾病。

　　2、男性养生重要的一点是调整饮食结构、减少对肾精的耗损，肾精需要从饮食得到滋养和补充，特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，对预防精子活力低下是有效的。

　　3、生活环境方面：避免噪声过度，据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱，同时尽量不用或少用各种化学剂，远离污染。

　　4、生活习惯方面：从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿；每天11时前睡觉，每天保证一定的运动量，出一出汗；避免长久手淫，性生活合理适量。

　　5、疾病预防方面：预防各种危害男性生育能力的传染病，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

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　　专家温馨提醒：如果出现精子活动低下，请及时到正规专业的医院采用先进的检测技术，及早检测出病因，针对性的治疗。

　　郑州长江不孕不育医院引进国际最先进的精子形态病变检测技术，该技术通过国际领先的高精度、高智能的电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出精子病变的各类病因，避免了误诊、漏诊的发生，使广大男性患者得到更科学、更全面的诊治，为众多男性患者送去了福音。

　　以上是对如何让预防精子活力低下的相关介绍，希望对您有一定的帮助，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！