男性精子成活率的高低，直接关系到女性受孕的几率，是造成男性不育的重要原因之一。那么，如何增加精子的成活率呢？男性患者除了需要配合医生的治疗外，可以多吃一些可以提高精子成活率的食物。吃哪些食物能增加精子成活率呢？下面，请郑州长江不孕不育医院的专家来为大家介绍：

    一、多吃含蛋白质的食物

    三文鱼、牡蛎、深海鱼、虾瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等，这些食物富含蛋白质，可以提高精子的数量和质量。但是，要控制蛋白质的摄入量，以适量为宜，不宜过多。

    二、多吃含锰元素的食物

    如果男性体内缺锰会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少，因此患者应该适当多吃一些富含锰的食物。

    三、多吃含硒元素的食物

    硒元素可以提供精子活动所需要的能量来源，提高精子活动力，多吃这类食物，对精子质量有益。

    四、多吃含锌元素的食物

    男性体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止，因此应该多补充一些含锌的食物。

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    以上是对吃哪些食物能增加精子成活率的介绍。专家提醒：男性精子成活率低很容易被人们忽略，去医院检查时才发现，会引起男性不育。患者要积极配合医生进行治疗，多吃一些有益的食物，可以提高精子成活率，提高女性受孕的几率。如果您有着更多这方面的疑问，欢迎点击在线咨询或者直接拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！