精子活动率是指在排精后1小时内，有活力精子应在50%以上，则称为正常的精子，活动率正常。若有活力精子低于40%为异常，称精子活动率低下，也称弱精症。若精子完全无活动率为死精子症。精子活动率低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。>>>提升精子活动率多久会有效果？

　　世界卫生医学会研究人员调查了30名年龄在23～45岁的精子活动率低下的男性，经检验，所有患者体内番茄红素、氨基酸和锌含量偏低，接受调查的3个月中，服用养精三宝组合：每人每日3次口服番茄红素、每次1粒;氨基酸10-30ml/次、每日3次;锌硒宝3片/次、每日2次。3个月后精子检验，其中86%的精子活动率明显提高。目前已有21对夫妇成功怀孕。男科专家证实，番茄红素、氨基酸、锌是精子生长必不可少的养份，三种营养结合补充可改善精子结构，提高精子活动率。>>>精子活动率低有什么症状吗？

　　平时多吃鸡蛋、西红柿、牡蛎、大豆、牛奶等，像番茄炒蛋、葱韭牡蛎炒鸡蛋都是不错的选择，多锻炼，尤其是胯部运动，增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，能预防前列腺等，同时需保持良好的生活习惯。

　　育龄夫妇同居一年以上没有性生活，则考虑患有不孕不育症，需到正规医院进行专业检查，男性精子活动率低是造成不育的主要原因之一，不可马虎，需在专业医师指导下提升精子活力。