畸形精子症具体怎样预防?这是很多男性朋友应该了解的话题，随着男性不育发病率的增高，很多男性朋友被畸形精子症所困扰，不仅让自己身心受到重要伤害，还给很多家庭带来了不幸，很多家庭因此而破裂，那么畸形精子症怎样预防?我们有请郑州较好的男科医院专家为我们具体介绍。

　　专家介绍说，日常生活中预防畸形精子症是很重要的，要注意以下几点：

　　一、是注重调整饮食结构：充养肾精，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。

　　二、男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　三、节制手淫与房事：导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等，可造成肾精的耗损，这也是预防畸形精子症中重要的一点。

　　四、减少对肾精的耗损：从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。对于肾精小足，出生后再从父母处获得先天之精已无可能，但注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，则是行之有效的。

　　五、慎用补品：对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品，这样只会带来更严重的后果。

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