精子是男人孕育生命的必须物质，如果精子出现了畸形，肯定会影响到男人的生育，为了避免畸形精子的出现，了解预防畸形精子的方法是有必要的，这样可以保证男性顺利孕育出健康聪明的宝宝，可是，预防畸形精子怎么做？下面听听专家的介绍。

　　郑州长江不孕不育医院孕育专家介绍，精子畸形是指精子大小、形态出现异常，包括精子头、中段及尾部的大小、长短、形态异常，对男性的生育造成很大的威胁，所以必须了解预防畸形精子的方法，预防畸形精子的方法主要有以下几点：

　　1、保持心情舒畅，忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量，所以男性要保持愉快的心情。

　　2、避免药物和放射线的危害，经常使用镇静药和抗肿瘤及化学药物可引起精子生长障碍，放射线对精子质量有一定的抹杀作用，应该避免接触。

　　3、保证睾丸处在适宜的温度，阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除，为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　4、避免房事过频，过频的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

　　5、忌烟酒，吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子的畸形率增高。

　　6、男人尽量不要偏食，因为有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降，男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　专家指出，以上这些都是精子畸形的禁忌，望广大男性朋友，多为下一代考虑，尽量避免上述不良习惯。

　　郑州长江不孕不育医院引进国际先进的精子形态病变检测技术，该技术通过国际领先的高精度、高智能的电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出精子病变的各类病因，避免了误诊、漏诊的发生，使广大男性患者得到更科学、更全面的诊治，为众多男性患者送去了福音。

　　通过以上专家的详细介绍，男性朋友应该知道预防畸形精子怎么做了，更多详情，请点击咨询在线专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！