畸形精子症是导致男性不育的重要原因之一，如何避免畸形精子症，已经成为男性朋友十分关心的话题，因为大家都知道畸形精子症会导致男性不育，即便妻子怀孕了，还会导致胎儿畸形，可见畸形精子症的危害很大，下面为大家详细介绍下避免畸形精子症的方法。

　　针对如何避免畸形精子症，郑州长江不孕不育医院权威专家介绍，可以从以下几点避免畸形精子症：

　　一、注意饮食营养

　　有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降，男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，导致畸形精子症的发生，如果不及时治疗，使男人丧失生育能力。

　　二、保持心情愉悦

　　忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

　　三、不要吸烟喝酒

　　如何避免畸形精子症？不要吸烟喝酒，因为吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力，导致男性不育的发生。

　　四、不要太热

　　阴囊是睾丸的温度调节器，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除，因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　郑州长江不孕不育医院引进国际最先进的精子形态病变检测技术，该技术通过国际领先的高精度、高智能的电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出精子病变的各类病因，避免了误诊、漏诊的发生，使广大男性患者得到更科学、更全面的诊治，为众多男性患者送去了福音。

　　以上是对如何避免畸形精子症的相关介绍，相信您已经有所了解个认识，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！