我们在生活中经常会听到很多出现卵泡发育不好的不孕患者问到吃什么东西可以促进卵泡发育的问题。实际上没有什么食品是特别促进卵泡发育的，患者只需要了解方面的知识，在饮食方面的话可以丰富一些，保证身体的全面发展，就可以促进卵泡发育。

　　怎样让促进卵泡发育好?郑州长江医院专家指出：

　　1、在西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有促进卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。

　　2、卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用，就象万物在发育生长阶段，需要足够的时间和过程。更重要的是需要足够的温煦气化。这样才可以发育成熟，生殖系统也一样，卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵，就象拔苗助长，结果往往会适得其反。

　　3、专家说从中国医学讲，主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。对于这样的患者想要促进卵泡发育平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。保持平衡愉快的心情极为关键。

　　郑州长江医院专家指出，想要促进卵泡发育，患者还应该保持良好的心态，这对于自身生殖内分泌的调节也是起着直接调节的作用，意义也是大的。而目前对于促进卵发育的治疗，主要是直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟，以恢复正常规律的排卵和月经等。

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