1、赤小豆、苡米、绿豆、粳米煲粥，每周1～2次。

　　2、鲜马蹄、矿泉水榨汁，每周1～2次。

　　3、山楂、麦芽、神曲、橘红、红糖。分别取杂质，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁约400毫升，兑入红糖拌匀。分次代茶饮，连服10天为一疗程。

　　4、大雪梨、川贝、银耳、冰糖。将梨去心后，放入贝母，与银耳、冰糖同入锅加水煮炖1小时。分2次服，吃梨、银耳，喝汤，经常服。

　　5、益母草、玄胡、鸡蛋2只加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻去药渣，吃蛋喝汤。月经前每天1次，连服5～7天。

　　6、羊肉、当归、生姜、草果、花椒、配料各适量，清水1000毫升。小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。月经前1日1次，连服3～5日。

　　7、鸡蛋2个、川芎、艾叶、同煮。鸡蛋煮熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量，吃蛋饮汤。经前2日每日服1次，连服3～5日。

　　8、黑豆、红糖、红花。 把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆烂熟，除去黑豆，红花留汁，加红糖搅匀即成。每日服2次，每次服1杯。

　　9、益母草、艾叶、归尾加水，与鸡蛋2个同煮至鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。月经前1日1次，连服5～7天10、干姜、艾叶煎水取汁，净苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。1次温服。

　　11、将艾叶、生姜洗净，艾叶切断，生姜用刀面击碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水300毫升同煮，待鸡蛋熟后去壳，复入原汁中，煮5分钟。趁热饮汤吃蛋。1日1剂，5剂为1疗程，经前服。

　　12、取小茴香，炒香布包，与粳米同放锅内，加水适量煮粥，1日2次，经前连服3～5天。

　　13、干姜、艾叶、花椒、苡仁、羊肉煮汤。食肉饮汤。1日1次，连服5日。

　　14、莱菔子与粳米同入水煮粥，至粥熟烂，加白糖或食盐少许调味。月经前服用。

　　15、乌骨鸡、黄芪煮沸后，改用文火，待鸡熟烂后，调味服食。晨起服食，连服7日。

　　16、鸡蛋2个、黑豆同放锅内，加水适量，用文火煎煮，蛋熟后取出去壳，放入再煮10分钟左右即可。月经前，1日1次，吃蛋饮汤；连服5～7天。

　　17、鳖甲、白鸽、葱、姜、黄酒、盐、味精各适量。隔水炖熟，加盐。

　　18、将马鞭草、猪蹄洗净，猪蹄每只切为4块。炒锅放在旺火上，下生油烧热，煸炒马鞭草，再加入黄酒稍炒一下，起锅装入陶罐内加入猪蹄和冷水1碗半，隔水用文火炖至猪蹄熟透即可。每日分2次，温热食。

　　19、枸杞子、川楝子、将枸杞子、川楝子纳入鸡腹内，腹部朝上，放入盆内加入生姜及其它调味品，盖好盖，上笼蒸2小时，熟后去掉川楝子食用。调味品适量。每2日1剂，月经前服3～5剂。

　　20、将月季花、山茱萸煎取汁，冲绿茶茶叶饮用。月季花、山茱萸。每日1剂，月经前连用5～7剂。

　　21、将鸡蛋1只打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。每月经期，每日吃1蛋，一直到经净为止，连服3个月为一疗程。