远离多囊卵巢，这样调理!多囊卵巢综合症会影响卵巢功能，造成排卵障碍，进而引起女性不孕，给女性健康造成很大伤害，因此女性朋友要及时进行治疗和调理，那么调理多囊卵巢要怎么做呢?下面让我们一起来看看医生的讲解吧。

　　远离多囊卵巢，这样调理

　　1、保持良好的心情：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激神经，破坏内分泌平衡，降低机体免疫力，引起卵巢疾病，因此女性要想避免多囊卵巢综合症的困扰，保持良好的心情，时刻愉悦自己是很关键的。

　　2、合理的饮食：女性体内的脂肪太多，对于自身的就会不利，因此一定要优化饮食结构，低脂低糖低热量饮食，均衡营养才有助于健康，拥有一个强健的身体，可以有效的避免多囊卵巢综合症的侵袭。

　　3、适当运动锻炼：适当的运动可促进人体的血液循环，有利于内分泌协调。有关研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌失调的几率会明显高于经常运动的人，因此，加强运动锻炼，提高运动指数，不仅提高免疫能力，还可以预防多囊卵巢综合症。

　　远离多囊卵巢，这样调理!温馨提醒：女性朋友还要多注意自身卫生，不要熬夜，做到劳逸结合，此外要积极到正规专业的医院去治疗，以免造成更严重的后果。