多囊卵巢综合症是女性常见的一种疾病，也是导致女性不孕的原因之一，给女性朋友的家庭和生活都带来了很大的影响。因此，女性朋友在日常生活中一定要多加重视，做好多囊卵巢综合的预防工作。那么，怎么预防多囊卵巢综合症的发生?下面看看郑州长江医院不孕专家的介绍。

　　怎么预防多囊卵巢综合症的发生，下面由郑州长江医院孕育专家为您详细介绍：

　　【劳逸结合】建议预防多囊卵巢综合症的女性每天坚持体育锻炼，以达到增强自身体质的目的，还应该避免剧烈的运动。

　　【保持自身稳定的情绪】女性朋友要注意自我的调整，保持一种乐观的情绪、心情应该保持舒畅，避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑。

　　【雌性激素不宜乱补】有些女性为了保持年轻，吃很多含雌性激素的保健品和补品，这往往反而会事与愿违，扰乱原本平衡的内分泌，导致其失常。

　　【采取避孕的措施】还应该避免进行多次的流产手术，也应该避免长期服用避孕药物。因为经常做流产手术的女性，势必会对女性的身体带来很大的伤害。

　　【规律的生活】规律的生活能够预防很多的妇科疾病，所以女性想要避免疾病的发生，就要注意不要经常的熬夜、养成早睡早起的好习惯，不要抽烟、喝酒、尽快的生活能够有效的预防多囊卵巢综合症的出现。

　　【注意不要暴饮暴食】现在都提倡健康饮食绿色消费，少食辛辣，少饮酒抽烟，虽然这些事情并非绝对，如有些嗜辣的人长期吃辣，身体也并没有出现不良影响，但要知道健康的生活方式对多囊卵巢综合症的预防肯定是有益无害的。

　　以上就是“怎么预防多囊卵巢综合症的发生”的介绍，希望女性可以引起重视。多囊卵巢综合症可导致女性不排卵，从而导致女性不孕，所以女性若是想要宝宝，只排卵还是不行的，要有针对性的进行治疗。