卵巢囊肿是严重影响女性生育的一大疾病，由于卵巢囊肿高发与育龄女性，很多育龄女性朋友深受其害，不仅有了严重的心里负担，还会因不孕影响夫妻关系。因此，对于卵巢囊肿，一定要在日常生活中多多预防。那么，生活中要怎么预防卵巢囊肿?下面来看看郑州长江不孕不育医院的专家带来的介绍。

　　生活中要怎么预防卵巢囊肿?

　　1、生活要规律：生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物：年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，以免引发卵巢囊肿。

　　3、不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色食品，要防止病从口入。这也是卵巢囊肿的预防方法之一。

　　4、加强体育锻炼，增强体质：多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，患有卵巢囊肿。

　　5、定期做妇科检查。

　　6、如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

　　以上就是郑州长江医院专家对“生活中要怎么预防卵巢囊肿”的相关介绍，希望对女性朋友们有一定的帮助。患有卵巢囊肿要及时到正规的医院进行治疗，千万不要盲目投医。为了更好的救助不孕不育患者，郑州长江不孕不育医院特开设了网上预约通道，患者可以通过登录网站的方式，了解卵巢囊肿的治疗方法，并进行网上挂号预约。