很多女性朋友都担心自己会患上子宫肌腺症的疾病，郑州长江中医院专家表示，只要女性朋友在平时多加注意，就可以做好疾病的预防了。那么到底子宫肌腺症该怎么预防呢?

　　预防子宫肌腺症要做到下面几点：

　　1、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　2、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　3、女性月经期一定禁止性生活，可以在一定程度上减少子宫肌腺症的可能性。

　　4、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。

　　5、随时调节情绪，让自己永远保持一个乐观的心态，使免疫系统不受影响。

　　6、注意天气变化，避免受寒受凉。

　　7、月经期间不要做剧烈的活动。

　　8、如果已经是子宫肌腺症患者，在月经前和月经中一定要保持情绪稳定，不要劳累过度，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　以上是不孕不育专家对“子宫肌腺症该怎么预防”的相关介绍，专家希望女性在了解后能够好好的关爱自己的身体，一旦发现身体出现异样，及时诊治。如果您还有关于其他不孕不育病的相关问题，点击咨询专家随时为您解答。