怎么样去预防排卵障碍的发生?如果不能正常排卵的话是不能正常受孕的，这是大家都熟知的常识，要是不想让自己的排卵出现问题的话，日常生活中我们要积极对它进行预防。那么，怎么样去预防排卵障碍的发生?郑州长江中医院医生为您讲述。

　　预防排卵障碍日常注意以下四点：

　　一)、保持乐观心态：

　　现代社会中当女性产生负面情绪时会直接影响到内分泌，也会影响到正常月经的到来，相信大家都清楚排卵工作是在月经后的两周进行，如若月经紊乱就会影响到排卵的正常进行，所以，女性在平常应当保持乐观积极的心态，避免受到任何负面情绪的影响，才能有效地避免排卵障碍。

　　二)、女性朋友在平时注意保养：

　　平时应该要控制体重，肥胖或者是过瘦都有可能会导致内分泌系统的协调，为此控制体重是有助于预防和治疗排卵障碍。

　　三)、平时注意清洁：

　　一定要注意清洁卫生尤其女性，避免遭到病菌侵入的机会，并且需要养成良好的习惯，每天保持清洗外阴的习惯，贴身衣物做到勤换勤洗，在使用生活用品一段时间后需要做好杀菌工作。

　　四)、月经周期的注意事项：

　　月经与排卵有着较大的关联，所以女性平常要多关注月经周期的变化，并且做好相关的预防工作，女性一般正常的月经周期是在二十八到三十五天，每位女性情况不同周期就会不一样，当接近排卵期时阴道会有少许分泌物出现，当发现无任何排卵的症状时需要立即就医。

　　五)、不良生活习惯：大家也是需要引起高度重视的，吸烟和喝酒，不管是对于男性还是女性朋友来说，都会 影响到其生育力，对于想要孩子的女性来说往戒掉这些不好的习惯，同时在饮食上应该要尽量避免摄入过多的高热量食物。

　　郑州长江中医院效果好吗?专家提醒：如果患者女性朋友有发现排卵障碍的情况，除了要熟知上面的日常预防以外，更要积极配合医生的治疗，只有这样才能更有效的控制病情早日康复。