女性泌乳素高要注意哪些事项?泌乳素高是女性内分泌失调的一种现象，而泌乳素高绝对不是一件好事，如果女性长期出现泌乳素高的现象，这时候就要提高警惕了，因为泌乳素高也是直接造成女性不孕的主要原因，但是我们对于泌乳素高应该时刻注意，下面听听郑州长江中医院的资深专家对此是怎样介绍的。

　　泌乳素高的患者应注意什么

　　1)避免乳制品：在饮食方面应该避免避免乳制品，酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。推荐阅读：女性的高泌乳素血症的危害是什么

　　2)不能吃辛辣刺激食物 比如辣椒、大蒜、葱、花椒等。

　　3)多喝水：多喝水、多排尿，有利于排毒。

　　4)多吃新鲜蔬菜：比如生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等，胡萝卜其实都是可以吃的。

　　5)减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。点击与专家免费咨询，了解泌乳素高更多的问题

　　日常预防泌乳素高的方法如下：

　　1、增强体质，进步健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或瑜伽等。

　　2、高泌乳素血症饮食中应避免乳制品可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等，减少咖啡因和酒精。

　　3、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要留意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　4、多喝水或果汁，保持规律的性生活，由于规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。免费点击在线专家，给您专业的解答

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