通常，提及卵巢囊肿，我们都知道是一种可怕的疾病，也正因此，做好预防措施是很有必要的。那么，怎样预防卵巢囊肿的发生呢?对此，很多女性朋友并不清楚，也想要尽快的了解一下。所以，下面就让郑州长江中医院的专家来介绍一下吧。

　　怎样预防卵巢囊肿的发生，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　先，我们都知道卵巢囊肿都没有特别明显的早期症状，因此，女性朋友若想预防卵巢囊肿，一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，较好每半年检查一次。

　　其次，加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。女性应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　另外，在预防卵巢囊肿时，要注意饮食应该清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　终于，青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，应及时去医院进行检查，千万不要延误时机。

　　温馨提示：以上就是郑州长江中医院不孕不育专家关于“怎样预防卵巢囊肿的发生”的介绍，相信大家在阅读之后，已经有所了解了。专家提醒，卵巢囊肿危害极大，因此若是预防失败的话，一定要引起重视，及早到正规医院，采取合理有效的治疗措施，以免耽误病情。